Próbáld meg felvenni a hl.exe prioritását normál felettire vagy magasra + kikapcsolni a steam communityt játék közben és tegyél fel egy újabb driver, ha régi van (ha új van akkor próbálj meg egy bétát, vagy egy régebbit)
Lehet, hogy a win7 miatt laggolsz ha az van, a hl.exe-t rakd be win xp kompatibilis módba.
Ha ezek nem segítenek, akkor az sincs kizárva, hogy a HDD-d a ludas.